Voici les différentes prises en coup droit : 1 : la prise continentale. L'éminence hypothénar va se situer sur l'arête entre le méplat supérieur et le chanfrein supérieur droit. 2 : la prise semi-fermée de coup droit. Nous allons placer l'éminence hypothénar sur le chanfrein supérieur droit.
Lorsque vous prenez la raquette en main pour la première fois, commencez par la tenir dans votre main droite, à environ un pouce du bas de la raquette. Vos doigts doivent être bien répartis, les quatre doigts et le pouce doivent faire contact avec la surface arrière.
Il existe trois techniques de préhension de base que tout joueur de tennis devrait connaître : la prise du coup droit oriental, la prise continentale et la prise du coup droit semi-occidental. Chaque poignée a ses propres avantages et inconvénients, et le choix de la bonne dépend de votre style de jeu et de vos préférences personnelles.
La raquette de tennis est l'outil essentiel pour tout joueur de tennis. Bien la tenir est donc crucial pour réussir à frapper la balle avec précision et puissance. Dans ce guide pratique, nous vous expliquerons comment bien tenir votre raquette de tennis et vous donnerons quelques conseils pour améliorer votre jeu.
C'est une prise de raquette parfaite pour débuter à jouer du tennis. Elle est polyvalente ; elle vous permet de jouer à plat ou avec du lift et il vous permet de négocier avec précision les balles hautes et basses. Elle ne sollicite pas trop le poignet, par rapport à une prise en coup droit trop fermée ou trop serrée, ce qui est risqué.
Un conseil : tenez la raquette dans une position ou le manche est le plus perpendiculaire à la table lorsque vous jouez. Gardez en tête que la raquette constitue le prolongement de votre bras, maintenez là fermement sans la serrer trop fort. La position du pouce en prise orthodoxe peut sensiblement varier, certain préféreront le garder droit.
pBpSs. 17 312 232 151 398 404 247 380 430
comment tenir sa raquette de tennis
